白きくらげは、陰液を滋養し、肺や胃を潤す効果があるとされています。特に乾燥した季節には、喉や皮膚の潤いを保つのに役立ちます。また、津液を生じさせることで便秘の改善や喉の渇きを和らげる効果も期待されます。