体質– tag –
薬膳の基本となる体質タイプ分類に関する記事。
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痰湿体質の方へ｜重だるさ・むくみ・疲れやすさは「巡らない水」が原因かも
痰湿体質とは？重だるさ・むくみ・疲れやすさが気になる方へ。“巡らない水”を整える薬膳の知恵と対策を紹介！ -
陰虚体質の方へ｜ほてり・乾燥・寝つきの悪さ…“潤い不足”のサインかも
陰虚体質とは？ほてり・乾燥・寝つきの悪さが気になる方へ。潤いを補う薬膳食材とセルフケア法を紹介します。 -
瘀血体質の方へ｜「めぐりの滞り」をほどいて、軽やかな毎日へ
瘀血体質とは？冷え・肩こり・生理痛が気になる方へ。血の巡りを整える薬膳食材とセルフケア方法を紹介！ -
血虚体質の方へ｜「なんとなく不調」の正体は、“足りない血”かもしれません
血虚体質とは？肌荒れ・冷え・不眠が気になる方へ。東洋医学に基づくセルフケアと薬膳食材の取り入れ方を紹介！ -
気鬱体質の方へ｜ストレスを手放して、こころと体をゆるめる
気鬱体質とは？ストレスで気分が落ち込みがちな方へ。気の巡りを整える薬膳の食材とセルフケア法を紹介！ -
気虚体質の方へ｜がんばり屋のあなたへ贈る、やさしい“エネルギー補給”
気虚体質とは？疲れやすい・風邪をひきやすい人へ。東洋医学に基づくセルフケアと薬膳食材を紹介！
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