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トマトは体を冷やし、余分な熱を取る力があると言われています。暑さでのどが渇いたり、食欲が落ちたときにおすすめ。サラダや冷たいスープでさっぱりとした酸味を楽しみながら、体を内側からリフレッシュしてみて。