ゲスト
さんの体質は...
気虚（ききょ）
お疲れ気味のかぼちゃん
タイプです！
冷えはNG！
体を温める食材を意識
頑張りすぎNG！
無理に運動するより、
睡眠＆休息をしっかり♪
苦いもの・生もの
脂っこいものは控えめに！
胃腸を労わりましょう
でも、大丈夫！
ちょっとした食べ方＆習慣の工夫 で、
体がスッキリ軽くなります！
そんなあなたは、エネルギー不足 の
お疲れ気味のかぼちゃんタイプかも？
疲れ
食欲不振
無気力
お疲れ気味のかぼちゃんタイプの方は、
カラダを温める「温性」 の
食材を摂取するのがおすすめです。
＼ 食べると良いおすすめ食材 ／
体を温めて消化吸収を促す！
かぼちゃ
「乾燥野菜」がおすすめ！
生野菜は下処理が多く、忙しい毎日では続けにくいもの。
乾燥野菜なら、料理やインスタント食品にちょい足しするだけで、
体質に合った野菜を手軽に摂れます。
あなたの体質に合った乾燥野菜はこちら↓
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