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ほうれん草– tag –

血を補い、目や貧血対策に活用される葉物野菜。

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    野菜薬膳

    ほうれん草の効能

    ほうれん草は秋から冬にかけて旬を迎える栄養価の高い野菜です。薬膳的には、血を補い、体内の熱を冷ます効果があるとされ、貧血や便秘、いらだちを和らげる効果が期待されています。
    2025年3月24日
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