パサパサゆり姉さん
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＼ 診断結果！ ／
ゲスト さんの体質は…
パサパサゆり姉さん
陰虚（いんきょ）
タイプです！
お肌がカサカサ…喉が乾くし、体がほてる…
そんなあなたは、「潤い不足」 の
パサパサゆり姉さんタイプかも？
でも、大丈夫！
ちょっとした食べ方＆習慣の工夫で、
体がスッキリ軽くなります！
01
☑
☑香辛料や辛い食べ物は控えめに
体の水分を奪わないように！
02☑
☑ゆったり読書＆リラックスで
心も穏やかに♪
薬膳的！
＼ 食べると良いおすすめ食材 ／
パサパサゆり姉さんタイプの方は、体を潤す作用のある食材を摂取するのがおすすめです。
水分が多く、熱を取り除く
白菜
水分が多く余分な熱を取る
トマト
余分な熱を取る
きゅうり
生野菜は下処理が大変…という方には
「乾燥野菜」がおすすめ！
生野菜は下処理が多く、忙しい毎日では続けにくいもの。乾燥野菜なら、料理やインスタント食品にちょい足しするだけで、体質に合った野菜を手軽に摂れます。
あなたの体質に合った乾燥野菜はこちら↓
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薬膳コーチング
学んだ薬膳を、仕事にどうつなげるか
ここから先は、体調の相談ではありません。薬膳を学んだあとのキャリアの相談です。教室を開いた人、企業のレシピ監修を受けている人、自分の薬膳茶ブランドを立ち上げた人、いまの仕事に薬膳を足した人。やさい薬膳の登録薬膳師8名から、あなたに近い道を通った人を選んで、45分のオンラインコーチングで話します。
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8人の経歴とコーチングを見る薬膳の活かし方とキャリアについてのコーチングです。病気の診断、治療、投薬の指示といった医療行為は行いません。症状や病名の相談は医師、薬剤師へ。
