お疲れ気味のかぼちゃん
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＼ 診断結果！ ／
ゲスト さんの体質は…
お疲れ気味のかぼちゃん
気虚（ききょ）
タイプです！
気づけば疲れやすい…忙しさやストレスでダウン…
そんなあなたは、エネルギー不足 の
お疲れ気味のかぼちゃんタイプかも？
でも、大丈夫！
ちょっとした食べ方＆習慣の工夫で、
体がスッキリ軽くなります！
01
☑
☑冷えはNG！
体を温める食材を意識
02☑
☑苦いもの・生もの
脂っこいものは控えめに！
胃腸を労わりましょう
03☑
☑頑張りすぎNG！
無理に運動するより、
睡眠＆休息をしっかり♪
薬膳的！
＼ 食べると良いおすすめ食材 ／
お疲れ気味のかぼちゃんタイプの方は、カラダを温める「温性」の食材を摂取するのがおすすめです。
体を温めて消化吸収を促す！
かぼちゃ
生野菜は下処理が大変…という方には
「乾燥野菜」がおすすめ！
生野菜は下処理が多く、忙しい毎日では続けにくいもの。乾燥野菜なら、料理やインスタント食品にちょい足しするだけで、体質に合った野菜を手軽に摂れます。
あなたの体質に合った乾燥野菜はこちら↓
商品の購入はやさい薬膳を運営している乾燥野菜ブランド「OYAOYA」のサイトに遷移します
薬膳コーチング
学んだ薬膳を、仕事にどうつなげるか
ここから先は、体調の相談ではありません。薬膳を学んだあとのキャリアの相談です。教室を開いた人、企業のレシピ監修を受けている人、自分の薬膳茶ブランドを立ち上げた人、いまの仕事に薬膳を足した人。やさい薬膳の登録薬膳師8名から、あなたに近い道を通った人を選んで、45分のオンラインコーチングで話します。
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8人の経歴とコーチングを見る薬膳の活かし方とキャリアについてのコーチングです。病気の診断、治療、投薬の指示といった医療行為は行いません。症状や病名の相談は医師、薬剤師へ。
