暗闇ビーツさん
\ 診断結果! /

ゲスト さんの体質は…
暗闇ビーツさん
瘀血(おけつ)
タイプです!
肩がガチガチ…なんだか顔色がさえない…

そんなあなたは、血の巡りが悪い
暗闇ビーツさんタイプかも?
でも、大丈夫!
ちょっとした食べ方&習慣の工夫で、
体がスッキリ軽くなります!
01
☑
☑血流をアップさせる
食材を食べる
02
☑
☑軽いストレッチ&深呼吸で
巡りを整える
03
☑
☑温かい&辛味のある食材で
身体をポカポカに!
薬膳的!
\ 食べると良いおすすめ食材 /
暗闇ビーツさんタイプの方は、血の巡りをアップさせる食材を摂取するのがおすすめです。

血の巡りを整える
黒キクラゲ

血の巡りをアップさせる
なす

血流をよくする
青梗菜

血流を促す!
ビーツ
生野菜は下処理が大変…という方には
「乾燥野菜」がおすすめ!
生野菜は下処理が多く、忙しい毎日では続けにくいもの。乾燥野菜なら、料理やインスタント食品にちょい足しするだけで、体質に合った野菜を手軽に摂れます。
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