暗闇ビーツさん
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＼ 診断結果！ ／
ゲスト さんの体質は…
暗闇ビーツさん
瘀血（おけつ）
タイプです！
肩がガチガチ…なんだか顔色がさえない…
そんなあなたは、血の巡りが悪い
暗闇ビーツさんタイプかも？
でも、大丈夫！
ちょっとした食べ方＆習慣の工夫で、
体がスッキリ軽くなります！
01
☑
☑血流をアップさせる
食材を食べる
02☑
☑軽いストレッチ＆深呼吸で
巡りを整える
03☑
☑温かい＆辛味のある食材で
身体をポカポカに！
薬膳的！
＼ 食べると良いおすすめ食材 ／
暗闇ビーツさんタイプの方は、血の巡りをアップさせる食材を摂取するのがおすすめです。
血の巡りを整える
黒キクラゲ
血の巡りをアップさせる
なす
血流をよくする
青梗菜
血流を促す！
ビーツ
生野菜は下処理が大変…という方には
「乾燥野菜」がおすすめ！
生野菜は下処理が多く、忙しい毎日では続けにくいもの。乾燥野菜なら、料理やインスタント食品にちょい足しするだけで、体質に合った野菜を手軽に摂れます。
あなたの体質に合った乾燥野菜はこちら↓
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薬膳コーチング
学んだ薬膳を、仕事にどうつなげるか
ここから先は、体調の相談ではありません。薬膳を学んだあとのキャリアの相談です。教室を開いた人、企業のレシピ監修を受けている人、自分の薬膳茶ブランドを立ち上げた人、いまの仕事に薬膳を足した人。やさい薬膳の登録薬膳師8名から、あなたに近い道を通った人を選んで、45分のオンラインコーチングで話します。
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