小豆の効能 小豆は日本を代表する豆類で、その香ばしい風味と甘さが特徴です。特に北海道産の小豆は品質が高く、全国的に親しまれています。煮て甘味を加えた小豆あんは和菓子の定番であり、小豆粥やスープとしても利用されます。また、小豆は長期間保存が可能で、災害時の保存食としても活用されています。家庭料理からデザートまで幅広く活用できる食材です。