コンテンツにスキップ

梨の効能

HOME » 野菜薬膳 » 効能 » 梨の効能

梨は熱をとりながら乾燥を潤す作用があるとされます。特に肺や喉の乾燥を和らげる働きがあり、咳や喉の痛み、声枯れなどに効果が期待できます。ジュースやデザートとして取り入れることで、乾燥する季節に適した食材となります。

二十世紀梨

旬の梨

梨はシャキシャキとした食感とみずみずしい甘さが特徴の果物です。旬の時期に採れるものは特に栄養価が高く、美味しくいただけます。そのまま食べるほか、ジュースやデザートに加工することで、幅広い楽しみ方が可能です。保存は冷暗所や冷蔵庫で行い、早めに食べるのがおすすめです。

おすすめの食べ方

梨はそのまま食べるのが一般的ですが、ジュースやコンポートにすることで新しい味わいを楽しめます。デザートやサラダに加えたり、スムージーにするのも良い方法です。旬の時期には甘さと酸味のバランスが絶妙で、冷やして食べるとさらに美味しくなります。

夏の終りの思い出

梨は夏の終わりから秋にかけて旬を迎える果物で、みずみずしさが魅力です。薬膳的な視点では、乾燥する季節における喉や肺の不快感を和らげる効果があるとされています。ジュースやデザート、サラダなど、さまざまな形で楽しむことができるので、季節の変わり目に取り入れてみてはいかがでしょうか。

梨の効能

分類

化痰止咳平喘類

四気五味

甘味・微酸味、涼性

帰経

肺、胃

秋/冬

旬

主な産地

鳥取/茨城/千葉

野菜の効果

おすすめの食べ方

熱を取りながら乾燥を潤し、肺や喉を整える作用があるとされています。

そのまま食べるか、ジュースやデザートに加工して楽しむのがおすすめです。

薬膳的メモ

津液を生じさせ、乾燥による不快感の緩和に役立つと言われています。

野菜別の効能

ほかの野菜

薬膳の角度から見た野菜別の効果・効能についてご紹介しています。

ナツメグ

ナツメグの効能

蓮の実

蓮の実の効能

ざくろ

ざくろの効能

レモン

レモンの効能

くこの実

くこの実の効能

百合根

百合根の効能

松の実

松の実の効能

白キクラゲ

白キクラゲの効能

ライチ

ライチの効能

ぶどう

ぶどうの効能

ほうれん草

ほうれん草の効能

ピーナッツ

ピーナッツの効能

メニュー

教材ページ

お問い合わせ

プライバシーポリシー

ブランド

OYAOYA

薬膳Tokyo

野菜の効能

白キクラゲ

ほうれん草

ピーナッツ

白いんげん

ブロッコリー

じゃがいも

オートミール

さらに表示

© 2024 YasaiYakuzen. All Rights Reserved.

Youtube Instagram Line

教材ページ

お問い合わせ