ゲスト
さんの体質は...
気鬱（きうつ）
がんばり屋の玉ねぎさん
タイプです！
"リラックス"を意識して
無理をしすぎず、
自分をいたわる時間を
ジメジメした湿気に注意！
部屋はなるべく乾燥をキープ、
心地よい空間を作りましょう！
友達とのおしゃべりや、
趣味の時間を大切にして、
気分転換を♪
でも、大丈夫！
ちょっとした食べ方＆習慣の工夫 で、
体がスッキリ軽くなります！
そんなあなたは、気の巡りが悪い
がんばり屋の玉ねぎさんタイプかも？
疲れが抜けない
心疲労
落ち込み
がんばり屋の玉ねぎさんタイプの方は、
気の巡りをよくする の
食材を摂取するのがおすすめです。
＼ 食べると良いおすすめ食材 ／
「乾燥野菜」がおすすめ！
生野菜は下処理が多く、忙しい毎日では続けにくいもの。
乾燥野菜なら、料理やインスタント食品にちょい足しするだけで、
体質に合った野菜を手軽に摂れます。
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