＼ 診断結果！ ／
ゲスト
さんの体質は...
痰湿（たんしつ）
ポチャっとうもろこしさん
タイプです！
そんなあなたは、
余分な水分が溜まりやすい
ポチャっとうもろこしさんタイプかも？
むくみ
だるさ
冷え
軽い運動で代謝アップ！
汗をかく習慣を！
湿気に弱いタイプだから、
乾燥した環境で過ごすのも◎
脂っこいもの
味の濃いものは控えめに！
内臓を労わりましょう
でも、大丈夫！
ちょっとした食べ方＆習慣の工夫 で、
体がスッキリ軽くなります！
とうもろこしさんタイプの方は、
「利水作用」のある
食材を摂取するのがおすすめです。
＼ 食べると良いおすすめ食材 ／
「乾燥野菜」がおすすめ！
生野菜は下処理が多く、忙しい毎日では続けにくいもの。
乾燥野菜なら、料理やインスタント食品にちょい足しするだけで、
体質に合った野菜を手軽に摂れます。
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