コンテンツにスキップ

タグ：フェンネルシード｜温裏類｜野菜の効能

フェンネルシードの効能

HOME » 野菜薬膳 » 効能 » フェンネルシードの効能

フェンネルシードは温性のスパイスで、寒邪を取り除き、体を温める効果があります。特に、冷えやむくみが気になる時に有効で、胃腸の不調や食欲不振にも効果的です。胃を温め、消化を促進するため、食事後に摂取することで消化不良を防ぐことができます。また、体内の湿気を排出するため、湿気による不調にもおすすめです。

フェンネルシード

旬のフェンネルシード

フェンネルシードは、消化を助け、体の冷えを取る効果があり、風味が豊かで料理にもお茶にも利用できます。冷たい飲み物や食事が続いた時に、フェンネルシードを加えることで体を温め、胃腸の調子を整えます。また、むくみや冷えが気になる方にもおすすめの食材です。

おすすめの食べ方

フェンネルシードは温かい飲み物に加えて、体を温める効果を活かすことができます。特にお湯や紅茶に加えて飲むことで、消化を促進し、体内の湿気を取り除きます。また、料理に少量加えることで、香りと風味が増し、胃腸を元気にする効果も得られます。食後に摂取すると、消化不良や胃の不快感を和らげます。

カレーやスパイス料理に

フェンネルシードは温性のスパイスで、胃腸の働きをサポートし、寒さや冷えを取り除く効果があります。胃の不調を改善し、消化を促進するため、食事後に摂取することが効果的です。さらに、むくみや冷え、湿気を取り除く作用もあり、体調を整えるために活用できるスパイスです。

フェンネルシードの効能

分類

温裏類

四気五味

肝、腎、脾、胃

帰経

春-夏

旬

主な産地

南アジア/東アジア

野菜の効果

おすすめの食べ方

胃を温め、寒邪を取り除き、冷えやむくみを和らげます。

お茶に加えて飲むと、体内の冷えを取るとともに、消化不良を改善する効果が期待できます。

薬膳的メモ

フェンネルシードは、寒邪を取り除き、冷えやむくみ痛みを取り除くとされます。気機の巡りを高めるともされ痛みなども軽減するとされます。

野菜別の効能

ほかの野菜

薬膳の角度から見た野菜別の効果・効能についてご紹介しています。

ナツメグ

ナツメグの効能

蓮の実

蓮の実の効能

ざくろ

ざくろの効能

レモン

レモンの効能

くこの実

くこの実の効能

百合根

百合根の効能

松の実

松の実の効能

白キクラゲ

白キクラゲの効能

ライチ

ライチの効能

ぶどう

ぶどうの効能

ほうれん草

ほうれん草の効能

ピーナッツ

ピーナッツの効能

まずは
やさい診断

やさい薬膳

動画で学ぶ講座

法人様向け講座

よくあるご質問

野菜の効能一覧

お問い合わせ

プライバシーポリシー

ブランド

OYAOYA

薬膳Tokyo

野菜の効能

白キクラゲ

ほうれん草

ピーナッツ

白いんげん

ブロッコリー

じゃがいも

オートミール

フェンネルシード

さくらんぼ

とうもろこしの髭

とうもろこし

さらに表示

© 2024 YasaiYakuzen. All Rights Reserved.

Youtube Instagram Line

やさい薬膳診断

動画で学ぶやさい薬膳

野菜の効能一覧

法人様向け

お問い合わせ