原口愛
原口 愛Ai Haraguchi
薬膳とヨガ「COCO STYLE」主宰
薬膳とヨガを横断し、無理なく続けられる心地よい暮らしをサポート
基本情報
| 資格 | インド政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団「ヨーガ指導者」「ヨーガ療法士」養成修了・国際薬膳師・日本ヨーガ瞑想協会指導者養成コース修了（RYT200）・産後ヨガインストラクター |
|---|---|
| 卒業校 | 本草薬膳学院 |
| 専門ジャンル | レシピ開発・監修・コラム・講座・講師 |
プロフィール
COCO STYLE主宰。屋号の「COCO」には、「今ここ」の時間、「個々」の個性、「心地よさ」への想いを込めている。薬膳とヨガを通して、一人ひとりにとっての“ちょうどいい”健やかな暮らしを提案。自身の不調をきっかけに食と身体のつながりに関心を持ち、中医学を学びながら実践を重ねてきた。五季（春夏秋冬＋梅雨）や体質に寄り添った薬膳講座や、日常に活かせるヨガレッスンを開催し、薬膳講座ではヨガやストレッチを、ヨガレッスンでは経絡やツボへのアプローチを取り入れるなど、分野を横断した学びを提供。食事やセルフケア、生活習慣のヒントを通して、無理なく続けられる心地よい暮らしをサポートしている。
対応できる薬膳仕事
| 1薬膳×ヨガの講座・セミナー | 薬膳講座とヨガレッスンの両方を主宰し、分野を横断した学びを届けています。薬膳講座にはヨガやストレッチを、ヨガレッスンには経絡やツボへのアプローチを取り入れ、座学と実践を行き来しながら体感として理解してもらうのが持ち味です。四季や体質に寄り添ったテーマで、その日から暮らしに取り入れられる養生を、やさしく無理のない形で伝えます。 |
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| 2薬膳レシピの監修・メニュー提案 | 家庭薬膳のレシピ監修や、梅仕事・スパイスカレーなどの料理講座を通じて、薬膳の考え方を日々の食卓に落とし込む提案を行っています。素材の効能と季節の体調をふまえつつ、手に入りやすい材料と再現しやすい手順を大切に設計。料理が得意で手仕事にも明るく、作る人が「おいしく続けられる」と感じられるレシピ・メニューをかたちにします。 |
| 3産前産後・女性の不調に寄り添う養生 | 冷え・むくみ・生理の整え方、そして産前産後のケアを得意としています。産後ヨガやヨーガ療法の学びと薬膳を組み合わせ、その人の体質や暮らしのリズムに合わせたセルフケアを提案。食事・生活習慣・体の動かし方の三つの面から、女性が無理なく続けられる養生を一緒に組み立て、心地よく自分を整えられる感覚を育てます。 |
実績
家庭薬膳のレシピ監修・料理講座の講師
tiny space kitchen（永田町）での梅仕事講座、WAKURAKU家庭薬膳（神楽坂）でのレシピ監修、オトナノアソビでのスパイスカレー教室など、講師・監修として薬膳と料理を伝える場を重ねてきました。薬膳とヨガを横断した学びと、やわらかな進行で、はじめての方にも親しみやすい講座を届けています。
