みかんは冬を代表する果物で、体を温めながら胃腸や肺の調子を整えるとされます。甘酸っぱさとビタミンCで、旬の季節に健康を支える一品です。
レモンは、酸味が特徴の果物で、体を潤し喉の渇きを癒す働きがあります。暑さや乾燥に適した食材で、特に疲労回復やリフレッシュ効果が期待できます。
