薬膳は薬ではない。体をケアする東洋医学の食事療法

NHKでまさかの薬膳ドラマ！今からでも見てほしい「しあわせは食べて寝て待て」

リアルタイムで観るのが少し遅れてしまったのですが…
こんな素敵な薬膳ドラマがNHKで放送されていたとは?

薬膳がテーマになるドラマって本当に貴重なので、
これをきっかけに「薬膳って何？」と興味を持ってくれる人が
一人でも増えたら嬉しいなと思っています。

あと2話で終わってしまうのが本当にさみしいのですが、
この貴重なタイミングに、私自身もドラマの中で気づいたことや食材について、
ちょこちょこコラムを書いていきたいと思っています。
この2週間くらいは集中投稿期間になりそうです（笑）

「しあわせは食べて寝て待て」ドラマのあらすじ

主人公は麦巻さとこ、38歳、独身。
週4日のパート勤務をしながら、家賃5万円の団地で一人暮らしをしています。

かつてはバリバリの会社員でしたが、膠原病（こうげんびょう）を患ったことをきっかけに退職。
暮らしを見直す中で、ひょんなことから薬膳と出会い、
食で体調を整えていくようになります。

団地で出会う人々とのあたたかな交流、
そして毎日の薬膳ごはんが、彼女の心と体を少しずつ取り戻していく物語です。

薬膳が原因でトラブルに？大切なメッセージ

このドラマの中で個人的に印象的だったのが、
隣人・司（演：宮沢氷魚）とのあるシーン。

さとこが薬膳のアドバイスをしようとした時、
司がはっきりとそれを断る場面があるんです。

その理由は、司が以前、薬膳を病気のある方に勧めたところ、
その方がメインの医療治療をやめてしまい、大きなトラブルになったという過去があったから。

これ、ドラマの序盤にわざわざ描かれていたのは、
「薬膳は万能じゃない」「医療とのバランスが大切」という大事なメッセージだと思いました。

西洋医学も東洋医学も、どちらも大切にしたい

私自身も、ずっと「西洋医学と東洋医学、どちらも大切」と伝えてきました。

薬膳は「予防医学」と紹介する先生もいらっしゃいますが、
病気になってから薬膳“だけ”で整えるのは難しいとも感じています。

私が考える薬膳の強みは、こんな感じです。

• ✔️ 予防医学としてのサポート
• ✔️ 内側からの美容
• ✔️ 「未病（みびょう）」＝病気になりきる前のケア
• ✔️ 病気のときの食事による養生

だからこそ、偏らずに、ゆるく長く続けるのがちょうどいい。
私自身も、「ほそく長く」薬膳と付き合いながら、暮らしを楽しんでいきたいと思っています。

それでは、また♪