やさい薬膳診断とは？｜あなたの“体質タイプ”がすぐわかる薬膳セルフチェック
目次
やさい薬膳診断とは？
あなたの“体質タイプ”がすぐわかる薬膳セルフチェック
「なんだか疲れやすい」「よく眠れないし、肌もカサカサ」「肩こりや生理痛、気分の落ち込みが続く…」
そんな“なんとなく不調”に心当たりはありませんか？
もしかするとそれは、体の中にある体質の偏りが原因かもしれません。
病院に行くほどではないけれど、放っておくと不調が続いてしまう。
そんなグレーな体のサインに、そっと寄り添ってくれるのが「薬膳の体質診断」です。
東洋医学では、「体質」が不調のベースにあると考えられています。
だからこそ、自分の体質を知ることが、日々のケアや食生活を整える第一歩になります
＼ 無料でできる！／
「やさい薬膳診断」とは？
「やさい薬膳診断」は、東洋医学の知恵をベースに、以下の6つの体質タイプの中からあなたの傾向を導き出すセルフチェックです。
- 気虚（ききょ）
- 血虚（けっきょ）
- 陰虚（いんきょ）
- 瘀血（おけつ）
- 気鬱（きうつ）
- 痰湿（たんしつ）
いくつかの質問に答えるだけで、
あなたの体の状態や性質、起こりやすい不調、ぴったりの食材や対策法がわかります。
さらに、診断結果はかわいい野菜キャラクターと一緒に楽しく解説！
あなたの体質に合った食材やライフスタイルのヒントがもらえるだけでなく、関連動画での深掘りも可能です。
診断できる体質タイプと特徴
| 体質タイプ | 特徴の一例 | 例えるなら… |
|---|---|---|
| 気虚（ききょ） | 疲れやすい・風邪をひきやすい・やる気が出ない | お疲れ気味のかぼちゃさん |
| 血虚（けっきょ） | めまい・不眠・顔色が悪い・爪が割れやすい | フラフラにんじんさん |
| 陰虚（いんきょ） | ほてり・のぼせ・乾燥肌・寝つきが悪い | パサパサゆり姉さん |
| 瘀血（おけつ） | 肩こり・生理痛・シミ・血行不良 | 暗闇ビーツさん |
| 気鬱（きうつ） | ストレス・情緒不安定・ためこみやすい | がんばり屋の玉ねぎさん |
| 痰湿（たんしつ） | むくみ・体が重い・代謝が落ちている | ポチャっととうもろこしさん |
▶︎ 各体質の詳しい特徴と食事アドバイスは、診断結果ページでご案内しています。
体質名をタップすれば、個別ページにもジャンプできます！
診断後にできること｜「野菜から整える薬膳ケア」
診断結果に応じて、以下のような**“やさい薬膳”の具体的アドバイス**が届きます：
- 気虚タイプ：朝ごはんでエネルギーチャージ（かぼちゃ・もち米など）
- 血虚タイプ：血を養う野菜や果物を（にんじん・ぶどう・ほうれん草など）
- 陰虚タイプ：潤いを補うしっとり食材を（ゆり根・卵・いちごなど）
- 瘀血タイプ：血巡りを良くする温性野菜を（なす・お酢・チンゲン菜など）
- 気鬱タイプ：香り高い気巡り食材やハーブ（玉ねぎ・柑橘類）
- 痰湿タイプ：利水作用のある野菜でスッキリ（とうもろこし・黒豆など）
すべて、身近なスーパーで手に入る食材ばかり。
今日からすぐに始められるのが、「やさい薬膳」のいいところです。
自分を知ることが、整える第一歩
体調管理も、食事改善も、「自分の体を知ること」からはじまります。
なんとなく不調をそのままにせず、
あなたの今の状態に合った“やさい薬膳”のヒントを手に入れてみませんか？
